Top coklat kurus Secrets
Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang tetap, elakkan kafein dan elektronik sebelum tidur, dan cipta persekitaran tidur yang selesa. Apabilan dalam proses menurunkan berat badan, peng